颈椎、眼睛、显示器、笔记本和校对职业病的关系【公司内部通知，跟大家分享一下】 [复制链接]

通知：好多同事一直在用笔记本。近期有同事说颈椎不舒服，精神不好，还恶心甚至呕吐。说明压迫神经了。

我在2010年用了一年笔记本电脑（之前台式机坏了，没买）。用笔记本要伸着脖子猫着腰。我和这名同事都不由自主地把笔记本垫高。我那一年总感觉不舒服。11年后就用了24英寸显示器台式机。一直到现在身体都没觉得咋样。

之前我还试过坐皮椅子，只是舒服一时。后来也试过皮椅子和木椅子交换。再后来一直到现在就一直用平木椅子了。平时睡觉都是睡木床板。床垫都去掉。垫层褥子。长时间坐，这个硬椅子舒服，好几个同事都有体验。

因为用笔记本可能还是很普遍现象。特别提醒大家，赶紧换台式机，记得显示器用24英寸的【当然也可以笔记本+外置显示器，现在很多电视机可以当显示器的】。24英寸显示器可以放大word三号字校对稿子。你甚至会下意识躲开显示器。对颈椎和眼睛伤害都很小。比纸质的五号字其实舒服很多。
2014-09-12

【刚才有同事反馈，说她的是32英寸的，相当爽。鄙视一下】

十七
不过我可以补充一点，我也用24吋显示器，但不是台式机。用笔记本外接显示器和机械键盘，效果一样的。

观者
笔记外接27寸显示器，显示器用可调节支架，高低左右可调。外接樱桃键盘，无线罗技鼠标。过一阵子，键盘托架也换成上下左右高低倾斜都可调的。